Το κόκκινο φως φέρνει επανάσταση σε υγεία, ενέργεια και μη επεμβατική αναζωογόνηση δέρματος

Ανακαλύψτε μια από τις πιο συναρπαστικές και μη επεμβατικές μεθόδους για την αναζωογόνηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο, η χρήση της οποίας γνωρίζει ραγδαία ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια.

Η φωτοθεραπεία κόκκινου φωτός, γνωστή επιστημονικά ως Φωτοβιοδιαμόρφωση (Photobiomodulation - PBM) ή Θεραπεία Χαμηλού Επιπέδου Laser (Low-Level Laser Therapy - LLLT), αποτελεί μια από τις πιο προηγμένες και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους φυσικής θεραπείας της σύγχρονης εποχής.

Αυτή η καινοτόμος θεραπευτική προσέγγιση χρησιμοποιεί συγκεκριμένα μήκη κύματος κόκκινου και κοντινού υπερύθρου φωτός (συνήθως 660nm, 850nm και 940nm -με ενεργειακή πυκνότητα που είναι χαμηλή σε σύγκριση με άλλες μορφές θεραπειών με λέιζερ) για να διεγείρει τις φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες του οργανισμού σε κυτταρικό επίπεδο.

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές μεθόδους που απλώς μασκάρουν τα συμπτώματα, η φωτοθεραπεία κόκκινου φωτός στοχεύει στην πηγή του προβλήματος, ενισχύοντας την ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται.

Φανταστείτε το σαν έναν "φορτιστή" για τα κύτταρά σας. Όπως τα φυτά χρησιμοποιούν το φως του ήλιου για να αναπτυχθούν μέσω της φωτοσύνθεσης, έτσι και το σώμα μας μπορεί να απορροφήσει αυτά τα συγκεκριμένα μήκη κύματος φωτός, ενισχύοντας τη λειτουργία των μιτοχονδρίων – των "ενεργειακών εργοστασίων" των κυττάρων μας.

Αυτή η διαδικασία οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή κυτταρικής ενέργειας (ATP), με αποτέλεσμα μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη: από τη βελτίωση της υφής του δέρματος και τη μείωση των ρυτίδων, μέχρι την ταχύτερη αποκατάσταση των μυών και την ανακούφιση από πόνους και φλεγμονές.

Γιατί Κόκκινο Φως;

Το κόκκινο φως διαθέτει μοναδικές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό για θεραπευτικές εφαρμογές:

Βαθιά Διείσδυση: Το κόκκινο φως διεισδύει βαθύτερα στους ιστούς από οποιοδήποτε άλλο χρώμα του ορατού φάσματος, φτάνοντας έως 8-10mm κάτω από την επιφάνεια του δέρματος

Βελτιστοποιημένη Απορρόφηση: Τα κύτταρά μας έχουν εξελιχθεί να απορροφούν και να αξιοποιούν το κόκκινο φως με μέγιστη αποδοτικότητα

Μηδενική Θερμική Βλάβη: Σε αντίθεση με άλλες μορφές φωτός, το θεραπευτικό κόκκινο φως δεν παράγει βλαβερή θερμότητα

Ασφάλεια: Είναι απόλυτα ασφαλές για καθημερινή χρήση χωρίς παρενέργειες

Μια συναρπαστική Ιστορική Αναδρομή: Από τον Ήλιο στα σύγχρονα LED φωτοθεραπείας

Η Αρχή: Ηλιοθεραπεία (Αρχαιότητα - 19ος αιώνας)

Η χρήση του φωτός για θεραπευτικούς σκοπούς έχει ρίζες που χάνονται στο βάθος των αιώνων. Οι αρχαίοι πολιτισμοί είχαν αναγνωρίσει τη θεραπευτική δύναμη του ήλιου:

Αρχαία Αίγυπτος (3000 π.Χ.): Οι ιερείς-γιατροί χρησιμοποιούσαν συγκεντρωτικούς φακούς για να εστιάσουν το ηλιακό φως σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος

Ιπποκράτης (460-370 π.Χ.): Ο "πατέρας της ιατρικής" περιέγραφε τη "φωτοθεραπεία" ως βασικό εργαλείο θεραπείας

Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία: Οι Ρωμαίοι δημιούργησαν ειδικά "ηλιακά δωμάτια" (solaria) για θεραπευτικούς σκοπούς

Η Επιστημονική Αφύπνιση (19ος - αρχές 20ου αιώνας)

1903 - Νόμπελ Φυσιολογίας: Ο Δανός γιατρός Niels Ryberg Finsen βραβεύεται με το Νόμπελ Φυσιολογίας ή Ιατρικής για το έργο του στη φωτοθεραπεία. Ο Finsen απέδειξε ότι συγκεντρωμένο φως μπορεί να θεραπεύσει τη φυματίωση του δέρματος (lupus vulgaris), ανοίγοντας το δρόμο για τη σύγχρονη φωτοθεραπεία.

1910 - Η Εποχή των Πρωτοπόρων: Ο John Harvey Kellogg (ναι, αυτός των δημητριακών!) αναπτύσσει το πρώτο σύστημα τεχνητής φωτοθεραπείας, χρησιμοποιώντας λαμπτήρες αρκοειδούς εκκένωσης.

Η Επανάσταση του Laser (1960-1970)

1960 - Η Γέννηση του Laser: Ο Theodore Maiman επινοεί το πρώτο laser, χρησιμοποιώντας κρύσταλλο ρουμπινίου. Αυτή η καινοτομία θα άλλαζε για πάντα τη φωτοθεραπεία.

1967 - Το Επιστημονικό Θαύμα: Ο Ούγγρος καθηγητής Endre Mester κάνει την ανακάλυψη που θα άλλαζε τα πάντα. Ενώ προσπαθούσε να δοκιμάσει αν το laser μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε ποντίκια, παρατήρησε το ακριβώς αντίθετο: το τρίχωμα των ζώων αναπτύσσονταν ταχύτερα και οι πληγές τους επουλώνονταν γρηγορότερα. Αυτό ήταν η πρώτη επιστημονική απόδειξη της θεραπείας "Χαμηλού Επιπέδου Laser" (Low-Level Laser Therapy - LLLT).

Η Διαστημική Εποχή (1990-2000)

1990s - NASA και η Εξερεύνηση του Διαστήματος: Η NASA αναζητούσε τρόπους για να βοηθήσει τους αστροναύτες να επουλώνουν πληγές και να διατηρούν την υγεία των μυών τους στο διάστημα. Οι επιστήμονές της ανακάλυψαν ότι LED κόκκινου φωτός ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικά για:

• Επιτάχυνση επούλωσης κατά 40%
• Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου κατά 31%
• Βελτίωση κυτταρικής αναπνοής

Η Μελέτη-Ορόσημο του 2001: Η NASA δημοσιεύει τα επαναστατικά αποτελέσματά της, αποδεικνύοντας ότι το κόκκινο LED φως στα 670nm αυξάνει τη θεραπευτική ικανότητα κατά 40% σε σύγκριση με φυσική επούλωση.

Η Σύγχρονη Εποχή (2000-σήμερα)

2002-2010 - Κλινικές Εφαρμογές: Η φωτοθεραπεία κόκκινου φωτός εγκρίνεται από τον FDA για:

• Θεραπεία ακμής (2002)
• Επούλωση τραυμάτων (2005)
• Μείωση ρυτίδων και βελτίωση δέρματος (2007)
• Ανακούφιση από αρθρίτιδα και μυϊκό πόνο (2010)

2010-2020 - Η Επιστημονική Έκρηξη: Περισσότερες από 6,000 μελέτες δημοσιεύονται σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά, αποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα της φωτοθεραπείας σε:

• Νευρολογικές διαταραχές (Alzheimer, Parkinson)
• Καρδιαγγειακή υγεία
• Αθλητικές επιδόσεις και ανάκαμψη
• Ψυχική υγεία και κατάθλιψη

2020-σήμερα - Η Εποχή της Εξατομίκευσης: Η τεχνολογία έχει εξελιχθεί σε συσκευές υψηλής ακρίβειας που μπορούν να προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες, συνδυάζοντας:

• Πολλαπλά μήκη κύματος
• Προγραμματιζόμενες συνεδρίες
• Έξυπνη παρακολούθηση προόδου
• Συνδυασμό με άλλες θεραπείες (υπέρυθρη θερμότητα, δόνηση, αλατοθεραπεία κ.α.)

Σήμερα, η φωτοθεραπεία κόκκινου φωτός δεν είναι πλέον μια "εναλλακτική" θεραπεία, αλλά μια αναγνωρισμένη ιατρική μέθοδος που χρησιμοποιείται σε:

• Νοσοκομεία και κλινικές παγκοσμίως
• Αθλητικά κέντρα για ελίτ αθλητές
• Κέντρα αισθητικής και ευεξίας
• Σπίτια εκατομμυρίων ανθρώπων

Με περισσότερες από 8,000 δημοσιευμένες μελέτες και συνεχή έρευνα, η φωτοθεραπεία κόκκινου φωτός αντιπροσωπεύει το μέλλον της προληπτικής και θεραπευτικής ιατρικής - μια μέθοδο που εκμεταλλεύεται τη φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύει τον εαυτό του, απλώς την ενισχύει με την επιστήμη του φωτός.

Γιατί χρειαζόμαστε την θεραπεία με κόκκινο φως;

Όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή για το σώμα, συνήθως σκεφτόμαστε το φαγητό. Το φαγητό είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας.

Στην πραγματικότητα χρειαζόμαστε επίσης φως στο σώμα μας με τον ίδιο τρόπο που χρειαζόμαστε τροφή για το σώμα μας. Η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να θεωρηθεί ως διατροφή για το σώμα.

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται να παράγει κυτταρική ενέργεια ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη) για να λειτουργήσει και να επιβιώσει. Αυτό συμβαίνει φυσικά όταν το σώμα μας εκτίθεται στο φυσικό φως του ήλιου.

Το σώμα μας παράγει σημαντικά στοιχεία από την απορρόφηση συγκεκριμένων μηκών κύματος φωτός. π.χ. Βιταμίνη D που δημιουργεί το σώμα μας όταν είμαστε στον ήλιο.

Τα ερυθρά μήκη κύματος του φυσικού φωτός διεγείρουν τα μιτοχόνδρια στα κύτταρά μας και τα μιτοχόνδρια το μετατρέπουν σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια για το σώμα μας.

Ωστόσο, για μεγάλο μέρος του πληθυσμού υπάρχει έκθεση στο ηλιακό φως, μόνο για μικρό διάστημα ή/και μόνο για συγκεκριμένα μέρη του σώματος (π.χ. πρόσωπο), ενώ η έκθεση στα ωφέλιμα ερυθρά μήκη φωτός συνοδεύεται και από την έκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου.

Η φωτοθεραπεία με την χρήση του Clearlight® Light Therapy Tower μας παρέχει μόνο τα θεραπευτικά οφέλη του ήλιου, χωρίς να χρειάζεται να βγούμε από το σπίτι.

Μηχανισμοί δράσης και οφέλη για την υγεία

Η θεραπεία με κόκκινο φως διασφαλίζει ότι τα κύτταρά μας φτάνουν τις δυνατότητές τους και έχουν την ενέργεια να αποδώσουν βέλτιστα και έχει ως αποτέλεσμα μια σειρά από θεραπευτικά οφέλη.

Όταν το κόκκινο φως απορροφάται από τα κύτταρα, συμβαίνουν μια σειρά από εκπληκτικές βιολογικές διαδικασίες:

• Ενεργοποίηση Μιτοχονδρίων: Τα "εργοστάσια ενέργειας" των κυττάρων αυξάνουν την παραγωγή ATP (κυτταρική ενέργεια) κατά 150-200%
• Ενίσχυση Κολλαγόνου: Διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου Τύπου I, III και ελαστίνης
• Βελτίωση Κυκλοφορίας: Αυξάνεται η μικροκυκλοφορία και η παροχή οξυγόνου στους ιστούς
• Αντιφλεγμονώδης Δράση: Μειώνονται τα φλεγμονώδη κυτοκίνηκα και αυξάνονται οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας με κόκκινο φως, οι φωτοϋποδοχείς στο δέρμα μας που ονομάζονται χρωμοφόρα, απορροφούν το κόκκινο και το κοντινό υπέρυθρο φως, το οποίο μετατρέπεται σε τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) στα μιτοχόνδριά μας και αυξάνει την κυτταρική ενέργεια.

Επιπλέον, το ερυθρό φως χρησιμοποιείται για την κατασκευή νέων πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και βοηθά στην κυτταρική αναγέννηση.

Η θεραπεία με κόκκινο φως έχει δοκιμαστεί σε περισσότερες από 4.000 κλινικές μελέτες με θετικά αποτελέσματα για την αντιγήραναση του δέρματος, την αύξηση της απώλειας λίπους, τη βελτίωση του ύπνου, την αύξηση της δύναμης και της αντοχής, την ενίσχυση της μυϊκής αποκατάστασης, την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, τη μείωση της φλεγμονής, την καταπολέμηση της κατάθλιψης και άγχος, καταπολέμηση νευρολογικών διαταραχών και πολλά άλλα.

Ο πύργος θεραπείας ερυθρού φωτός της Clearlight περιλαμβάνει LED που εκπέμπουν, με ελάχιστη θερμότητα, σε μήκη κύματος 650 nm και 850 nm, τα οποία έχουν μελετηθεί για την ικανότητά τους διεγείρουν τα μιτοχόνδρια και να αυξάνουν την ενέργεια μέσα στα ανθρώπινα κύτταρα.

Τα συγκεκριμένα μήκη κύματος έχουν χρησιμοποιηθεί κυρίως  για τη θεραπεία της ψωρίασης, του εκζέματος, των ουλών, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών στο δέρμα, την καταπολέμηση της κατάθλιψης, την καταπολέμηση της τριχόπτωσης κ.α.

ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ

Αντιγήρανση

Ενίσχυση παραγωγής κολλαγόνου & ελαστίνης

Αναζωογόνηση του δέρματος

Αντιμετώπιση ακμής, ψωρίασης, εκζέματος

Επούλωση ουλών

Ανάπτυξη μαλλιών

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Μυϊκή αποκατάσταση

Αύξηση δύναμης και την αντοχής

Αύξηση τεστοστερόνης για άνδρες

Αύξηση απώλειας λίπους

Μυϊκή προετοιμασία

ΚΥΚΛΟΣ ΥΠΝΟΥ

Βελτίωση ύπνου και κιρκάδιου ρυθμού

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ

Μειωμένη φλεγμονή

Μείωση χρόνιου και οξέος πόνου

Ταχεία επούλωση από τραυματισμό

Αναγέννηση ιστού

Βελτιωμένη υγεία του θυρεοειδούς

Ενίσχυση της κυκλοφορίας

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Καταπολέμηση νευρολογικής νόσου, κατάθλιψης, άγχους, SAD

Δείτε περισσότερα:

The ultimate guide to red light therapy and near-infrared light therapy

A Controlled Trial to Determine the Efficacy of Red and Near-Infrared Light Treatment in Patient Satisfaction, Reduction of Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, and Intradermal Collagen Density Increase

Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring

The effectiveness and safety of topical PhotoActif phosphatidylcholine-based anti-cellulite gel and LED (red and near-infrared) light on Grade II-III thigh cellulite: a randomized, double-blinded study.

Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation.

Effect of low-level phototherapy on delayed onset muscle soreness: a systematic review and meta-analysis.

Effect of phototherapy (low-level laser therapy and light-emitting diode therapy) on exercise performance and markers of exercise recovery: a systematic review with meta-analysis

Combination 830-nm and 633-nm light-emitting diode phototherapy shows promise in the treatment of recalcitrant psoriasis: preliminary findings.

Photobiomodulation therapy (PBMT) and/or cryotherapy in skeletal muscle restitution, what is better? A randomized, double-blinded, placebo-controlled clinical trial.

Είπαν για την θεραπεία ερυθρού φωτός...

“Είτε αναζητάτε συστηματικά οφέλη όπως διαχείριση βάρους, ύπνο, τεστοστερόνη και μυϊκή οικοδόμηση, είτε απλώς προσπαθείτε να αποκαταστήσετε έναν τραυματισμό ή να αποκτήσετε μια αισθητική ενίσχυση του δέρματος, συνιστώ ανεπιφύλακτα τη θεραπεία με κόκκινο υπέρυθρο φως” 

Ben Greenfield, Performance Coach & Biohacker

“Η θεραπεία με κόκκινο φως έχει γίνει μια ολοένα και πιο δημοφιλής μορφή τεχνολογίας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας σειράς καταστάσεων που απαιτούν διέγερση της επούλωσης, ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή και την αποκατάσταση της λειτουργίας” 

Tony Robbins, Life coach & Business Strategist

“Η θεραπεία με κόκκινο φως λειτουργεί από μέσα προς τα έξω για να ενισχύσει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων στα κύτταρα. Το κόκκινο φως μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, επανορθώνει τις βλάβες από τον ήλιο, εξαφανίζει τις ουλές και τις ραγάδες και δημιουργεί κολλαγόνο στο δέρμα, μειώνοντας τις ρυτίδες” 

Dave Asprey, Biohacker και ιδρυτής της Bulletproof

Ο εξελικτικός μηχανισμός προσαρμογής στο ηλιακό φως που παρέχει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία

Η υπέρυθρη ακτινοβολία και το κόκκινο φως,  παράγονται φυσικά από τον ήλιο κυρίως κατά την ανατολή και την δύση του ηλίου και, εκτός των άλλων ωφελειών για την υγεία που αναλύονται παρακάτω, προετοιμάζουν το σώμα μας για να αντιμετωπίσει καλύτερα τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτινοβολίες που παράγονται κυρίως τις μεσημβρινές ώρες (Infrared and Skin: Friend or Foe, Barolet et al, J Photochem Photobiol).

Για παράδειγμα, σε μια μελέτη του 2008 (LED photoprevention: Reduced MED response following multiple LED exposures, Barolet), 13 συμμετέχοντες έλαβαν προ-θεραπεία με κόκκινο φως στον ένα μηρό πριν από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και στους δύο μηρούς. Οι περιοχές που έλαβαν θεραπεία είχαν σημαντικά μειωμένο ερύθημα (κοκκίνισμα) σε σύγκριση με την πλευρά που δεν είχε υποβληθεί σε θεραπεία. Οι ερευνητές παρατήρησαν ένα προστατευτικό αποτέλεσμα αντίστοιχο με δείκτη προστασίας SPF-15!

Ποιες οι διαφορές της θεραπείας ερυθρού φωτός σε σχέση με την υπέρυθρη σάουνα;

1) Ο πύργος θεραπείας ερυθρού φωτός περιλαμβάνει LED που εκπέμπουν, με ελάχιστη θερμότητα, σε μήκη κύματος 650 nm και 850 nm, τα οποία έχουν μελετηθεί για την ικανότητά τους διεγείρουν τα μιτοχόνδρια και να αυξάνουν την ενέργεια (ATP =τριφωσφορική αδενοσίνη) μέσα στα ανθρώπινα κύτταρα.

Τα συγκεκριμένα μήκη κύματος έχουν μικρό βάθος διείσδυσης και έχουν χρησιμοποιηθεί κυρίως  για τη θεραπεία της ψωρίασης, του εκζέματος, των ουλών, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών στο δέρμα, μέσω της αύξησης παραγωγής κολλαγόνου, την καταπολέμηση της κατάθλιψης, την καταπολέμηση της τριχόπτωσης κ.α..

2) Οι υπέρυθρες σάουνες εκπέμπουν υπέρυθρη θερμότητα σε διαφορετικά μήκη κύματος, ανάλογα με τον τύπο του θερμαντικού πάνελ που χρησιμοποιούν.

Τα πάνελ άνθρακα (αλλά και τα υβρυδικά πάνελ άνθρακα / κεραμικά στα μοντέλα ESSENTIAL και PREMIER της Clearlight) εκπέμπουν κυρίως θερμότητα μακρινή υπέρυθρη / far infrared με μήκη κύματος μεταξύ 3000 nm – 0,1 mm που θερμαίνουν το σώμα σε μεγαλύτερο βάθος.

Τα κεραμικά πάνελ, εκπέμπουν θερμότητα κοντινή υπέρυθρη / near infrared με μήκη κύματος 700 – 1400 nm και θερμότητα μεσαία υπέρυθρη / mid infrared με μήκη κύματος μεταξύ 1400 – 3000 nm και έχουν μικρότερο βάθος διείσδυσης στο ανθρώπινο σώμα.

Τα FULL SPECTRUM TRUE WAVE II στα μοντέλα SANCTUARY της Clearlight εκπέμπουν περίπου 1/3 κοντινό υπέρυθρο, 1/3 μεσαίο υπέρυθρο και 1/3 μακρινό υπέρυθρο.

Η υπέρυθρη σάουνα χρησιμοποιείται θεραπευτικά σε καρδιακή ανεπάρκεια, υπέρταση, αποκατάσταση μετά από άσκηση, αντιμετώπιση χρόνιου πόνου, ρευματοειδη αρθρίτιδα και αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ανορεξία, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, αποτοξίνωση, νεφρική λειτουργία, αντιγήρανση δέρματος, απώλεια βάρους κ.α.

Ηλιοθεραπεία ή Θεραπεία με υπέρυθρη σάουνα (infrared sauna) ή Θεραπεία με κόκκινο φως (Red Light Therapy - Photobiomodulation);

Η κύρια διαφορά της ηλιοθεραπείας σε σχέση με την θεραπεία με υπέρυθρη σάουνα ή / και με κόκκινο φως είναι ότι οι τελευταίες μας εκθέτουν σε ένα μόνο ασφαλές μέρος του ηλιακού φάσματος.

Η ηλιοθεραπεία μας εκθέτει σε ένα ευρύ φάσμα συχνοτήτων:

Yπεριώδεις (ultraviolet): UVA/UVB/UVC (ακριβώς πριν τις ιονίζουσες/ραδιενεργές ακτινοβολίες, με πολύ μικρά μήκη κύματος10 - 400 nm)

Ορατό φως (visible light) – το μοναδικό μέρος του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος που είναι ορατό στο ανθρώπινο μάτι: Μωβ  400-440 nm, Μπλε - 440 - 490 nm, Πράσινο - 490 - 570 nm, Κίτρινο - 570 - 585 nm, Πορτοκαλί - 585 – 620 nm, Κόκκινο 620 - 780 nm

Yπέρυθρες (Infrared): Κοντινή υπέρυθρη / near infrared με μήκη κύματος 700 – 1400 nm, Μεσαία υπέρυθρη / mid infrared με μήκη κύματος 1400 – 3000 nm και Μακρινή υπέρυθρη / far infrared με μήκη κύματος 3000 – 100000 nm (μεγαλύτερο μήκος κύματος = μεγαλύτερο βάθος διείσδυσης στο ανθρώπινο σώμα).

Μικρής διάρκειας έκθεση στον ήλιο είναι ωφέλιμη για τον άνθρωπο καθώς βοηθά στην παραγωγή βιταμίνης D και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας, συνδέεται με την φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος.

Πλεονεκτήματα υπέρυθρης σάουνας και κόκκινου φωτός

• δεν μας εκθέτουν στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία
• δεν μαυρίζουν το δέρμα μας
• γίνονται στον χώρο μας, στη ζεστασιά του σπιτιού μας
• είναι διαθέσιμες οποιαδήποτε στιγμή, σε αντίθεση με τον ήλιο
• μπορούν να εκθέσουν ολόκληρο το σώμα μας, ενώ η ηλιοθεραπεία με γυμνό σώμα είναι λιγότερο πρακτική

Και οι δύο θεραπείες έχουν πλεονεκτήματα και μπορούν να συνδυαστούν για βέλτιστα αποτελέσματα. Το Red Light Therapy Tower μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο προϊόν έξω από τη σάουνα, είτε μέσα στην σάουνα κάνοντας ταυτόχρονη χρήση (μόνο σε μοντέλα σάουνας Clearlight). 

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της θεραπείας με κόκκινο φως;

Εάν έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας ή χρόνια ασθένεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με κόκκινο φως για να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Η θεραπεία με κόκκινο φως είναι γενικά ασφαλής και ανώδυνη, χωρίς να έχουν αναφερθεί σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, ορισμένοι χρήστες έχουν παρουσιάσει μικρές παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και καταπόνηση των ματιών.

Εάν έχετε παθήσεις φωτοευαισθησίας όπως ο λύκος ή λαμβάνετε φάρμακα που σας κάνουν φωτοευαίσθητους, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη θεραπεία με κόκκινο φως.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε διπολική διαταραχή, καθώς έχουν αναφερθεί σπάνιες περιπτώσεις θεραπείας με κόκκινο φως που προκαλούν μανία σε ασθενείς με διπολική διαταραχή.

Η φωτοθεραπεία συνεχίζει να μελετάται για τις πιθανές εφαρμογές της. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ανησυχίες, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.